2021年08月01日
赤ちゃんのために気をつけたい!食の安全ポイント5選
母親として最大の関心事は、子供の食生活の健康と安全ですが、今日の食生活の健康と安全はとても心配です。 現代の食生活では、性も非常に心配です。 野菜、肥料、食品添加物、遺伝子組み換え食品など、どうすれば安全に食べられるのか、子どもたちが心身ともに健康な食生活を送れるのかを考えてみましょう。
無視してはいけない食の安全の5つのポイント
A. 反対の季節には、野菜をあまり食べない
季節外れの野菜は一年中食べられますが、特に冬場の野菜は新鮮な果物を選ばないようにしましょう。 季節外れの野菜は、成長ホルモンの分泌を促すためのすべてのアプリケーションであり、子どもたちの心身の健康を向上させるためには、季節外れの新鮮な野菜や果物を食べたりする必要があります。
次に、できるだけ皮をむいた野菜を使うこと。
季節外れの野菜や新鮮な果物は皮を剥いて収穫できますが、葉には農薬が残留している可能性が高く、野菜や新鮮な果物の皮を剥くことで化学肥料の残留を減らすことができます。 ブロッコリーや菜の花などの野菜を選んだ場合は、温かい熱湯と野菜・果物用の洗剤を使って野菜を洗うことができます。
食の安全のために無視できない5つのポイント
3.食用油、塩、を控える
野菜を茹でる場合には、塩やMSGを入れないようにし、油は適当に。 この3つは、小さな子供の人間的な成長に、より有害なものが現れ、大人は味気なく食べてしまいそうですが、小さな子供の心身の健康を良くするためには、もう少し我慢しなければなりません。 MSGの摂取量が多すぎると、子供の成長・発達、記憶力、脳の発達などに影響が出てきますので、MSGは少なめにするか、あるいは入れないようにしてください。
4、肉を食べるときは場所を気にする
チキンゲームを食べるなら、できるだけ自宅で飼育している鶏や放し飼いの鶏を選ぶと、成長ホルモンの塗布量が格段に少なくて済みます。 鶏の首、アヒルの首などは子供にはあまり食べさせないようにし、できるだけ豚の赤身を食べるようにします。
赤ちゃんの食事で気をつけたい!食の安全を無視できない5つのポイント
5、外食を減らす
食の安全の中でも特に安全性が高いのは、外のレストランや道端のスナックなどです。このような皆さんは食の安全を把握することができないので、子どもと一緒に食事をする確率を下げることがとても必要です。 中国のファーストフードは、子供たちが食べる頻度を減らすか、あるいは全く食べないようにしなければなりません。子供たちの心身の健康には何のメリットもありません。
今日の社会発展において、食の安全は非常に深刻な問題であり、母親はまず自分自身から、子供たちが心身ともに健康で、栄養価の高いものを食べられるようにしなければならない。そうすれば、子供たちは健康で幸せな成長を遂げることができる。
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